“A ON SIGUI QUE ES DIRIGEIX UN PENSAMENT SEMPRE VA ACOMPANAT DE UN AGENT QUÌMIC” Deepak chopra

Relaxa’t

La paraula estress es va adoptar pe a definir qualsevol factor físic, químic o emocional que porta a sobrecarregar el sistema homeostàtic i per tan al desequilibri.

Son causa d’estress la sobrecàrrega sensorial, una alimentació equivocada, treballar massa, l’esforç físic, la falta de descans, el consum exagerat d’alcohol i picants, les sobrecàrregues químiques degudes a la exposició a la contaminació ambiental, als aditius dels aliments i dels medicaments.

També factors psicològics com les crisis emocionals,las relacions no satisfactòries. El dubte, la desesperació, i la confusió i falta de propòsit a la vida.

És per això que convé parar , enlentir el nostre ritme diari. Gaudir de la natura.  Reflexionar sobre els nostres hàbits . Deixar-nos mimar. Escoltar-nos.

A les nostres estades anti-estress tens la oportunitat de fer-ho i d’entendre aquests factors i tractar de minimitzar-los. És el que podem oferir-te a Harmonia. Durant la teva estada, gaudiràs de una alimentació equilibrada, amb productes ecològics i de proximitat. Rutina diària amb ioga i massatge o Reiki. Meditació i en un entorn natural lliure de contaminació.